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很多青菜比牛奶补钙

晚饭喝碗疙瘩汤

木耳要泡24小时

香蕉能当土豆吃

炸过的油最好一周内吃完

素食美人 不吃肉肌肤老

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专家指出：白果可以治粉刺

多食用蔬菜有助于大脑抗衰老

黑芝麻红豆粥 滋补功效持久

专家提醒早晨吃蜂蜜更提精神

每天喝两勺醋可以减脂降压

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